ادخل عن طريق الفيسبوك

صحة

2015-04-13 - 6اسباب وراء شعورك بالجوع بعد تناول وجبه الطعام

صعب على البعض ضبط شهيتهم رغم تناولهم لوجبات طعام متوازنة. ويرجع خبراء التغذية أسباب ذلك إلى بعض العادات الغذائية اليومية..

2015-04-13 - اضطرابات الشخصية

الشخصية هي مجموع الصّفات والخواص التي تميّز كل فرد عن غيره ومنها ما هو موروث ومنها ما هو مكتسب وللشخصيّة العديد من التقس..

2015-04-13 - تعريف الضغط النفسي

الضّغط النّفسي هو شعور أو موقف يواجهه الإنسان ، ويتوجّب عليه أن يستخدم أقصى طاقاته حتّى يتكيّف معه أو يتخلّص منه، ويعرف ..

2015-04-13 - تعريف الصحة

عريف الصحة  : هي حالة الإنسان بدون أي داء أو أمراض، والصحة يجب أن تكون البدنية والعقلية والاجتماعية، فالعقل السليم في ال..

2015-04-13 - كيف تنظم وقتك بحيث تحافظ على لياقتك البدنية

التمارين الرياضية هي من أفضل الممارسات الصحية التي تجعل الإنسان أكثر رشاقة وسعادة. في ظل الإنشغالات الكثيرة والأعمال الي..

2015-04-13 - مخاطر المكملات الغذائية على صحة الرياضيين

وللأسف أصبح الإقبال على المكملات الغذائية الرياضية ظاهرة بارزة بين الشباب، من أجل تكوين بنية جسمية لافته للأنظار، وذلك م..

2015-04-13 - ألم المفاصل بعد ممارسة الرياضة

● البدء بالنظام الخاص بالتمارين الرياضية ببطء وبشكل تدريجي حتى تعتاد عليه العضلات والمفاصل.● عدم تحميل الجسم فوق طاقته، ..